İndirimli Fiyat!
Site açılışına özel Online Koçluk indirimde olacaktır.
ÖZEL KOÇLUK
Hareket öğrenirken vücudunuzu geliştirmeye hazır olun!
Bu pakette Whatsappla iletişimde oluyoruz.
Elinizdeki imkanlara, spor yapabilceğiniz günlere ve hedeflerinize göre program yazıyorum.
Hareket formlarınızı video olarak atabiliyorsunuz ve üstüne gerekli revizeleri yapıyoruz.
-
Kişiye özel program
-
Dönüşlerinize göre gerekli revizeler
-
Form analiz tekniklerin incelenmesi
-
Fonksiyonel hareket kazanımları
-
WhatsApp üstünden Barış Erdoğan ile iletişim
.jpeg)
CALISTHENICS
Vücudunuza hükmedin! Hayal ettiğiniz hareketleri öğrenin. Muscle up, Handstand, Planche
gibi hareketleri öğrenmenize yardımcı oluyorum.
FITNESS
Buraya Arnold gibi olmak isteyenlerin geleceğini düşünmüyorum. Felsefem her zaman hantallaşmadan vücudu geliştirmektir. Hem onlarca hareket öğrenmek hem de atletik yetilerinizi geliştirebilmeniz adına programlarımı yazıyorum.
.jpeg)
ZIPLAMA GÜCÜ
Tramboline gerek yok. Tekniğinizi ve gücünüzü bir üst seviyeye taşıyıp süzülmeye başlayabiliriz.
ESNEKLİK
Hem hayat kalitesi için hem de hareketleri daha rahat öğrenmek için esneklik, mobilite çalışmak şart!
Handstand(Hollowback), V-Sit, Manna gibi hareketler
esneklik ve o ters açılarda kuvvet ister.
Saf kuvvetin de başaramadığı hareketler var!
-
Hangi ekipmanlara ihtiyacım var?Özel Koçluk: Elinizdeki imkanlara göre program yazıyorum. Hiç bir ekipmanınız olmasa bile gelişebileceğiniz programlar oluşturuyorum. Barto Challenge: Ekipman, salon erişiminiz olması lazım.
-
Programı aldıktan sonra ne zaman başlıyorum?Özel koçluk: 48 saat içerisinde iletişime Whatsapptan geçmiş oluyorum. İsteklerinizi ve hedeflerinizi konuşup programınızı yazmaya başlıyorum. Barto Challenge: 48 saat içerisinde Whatsapp Challenge grubuna katılıyorsunuz. Haftalık programları takip edebiliyorsunuz.
-
Antrenmanlar yeni başlayan birine uygun mu?Online koçluk programı herkese uygun. Elinizde olan imkanlara ve hedeflerinize göre yazıyorum programları. Barto Challenge orta ve ileri seviyeler için uygundur. Programları uygulamak için ekipman erişiminiz olması gerekir.